Εισαγωγικό βιωματικό εργαστήριο “Focusing” θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 4 Μαρτίου, από τις 16:00-20:00, στον παιδικό σταθμό «Παιδόραμα» (Λυκούργου 36, Σπάρτη)
Η είσοδος για το κοινό θα είναι ελεύθερη, ωστόσο ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι περιορισμένος. Για να δηλώσετε έγκαιρα τη συμμετοχή σας, παρακαλείσθε να επικοινωνείτε στο τηλ. 27310-23193 (7:00 πμ - 3:00 μμ).
Υπεύθυνες του σεμιναρίου είναι η κ. Ειρήνη Δαβλέρη, Μsc, εκπαιδεύτρια Focusing - Life coach / ψυχολόγος υγείας - ψυχοθεραπεύτρια Focusing και η κ. Patricia Foster, MA, εκπαιδεύτρια Focusing - Life coach / ψυχοθεραπεύτρια Focusing.
Τι είναι το Focusing
«Το Focusing δεν μας αλλάζει τη ζωή. Αλλάζει όμως το πώς αντιλαμβανόμαστε, βιώνουμε και ανταποκρινόμαστε στη ζωή. Το πρόγραμμα εκπαίδευσης στην Focusing Δεξιότητα Ζωής προσφέρει τον τρόπο για να ξεκλειδώσει η βαθύτερη, εσωτερική σοφία μας και το δυναμικό της ενσωματωμένης ευφυΐας μας. Πόσο απλά μπορεί να γίνει, ανακαλύψτε το.
Όλοι μας έχουμε μέσα μας τις απαντήσεις και τις λύσεις στις δυσκολίες, τα προβλήματα, τα
διλήμματα. Υπάρχει τρόπος να μάθουμε πώς ξεκλειδώνει η ενσωματωμένη ευφυΐα μας».
Εισαγωγή στη Focusing Δεξιότητα Ζωής. Εισαγωγή σε μια νέα, δια βίου σχέση με τον εαυτό μας
Μάθετε πώς:
- Να συμπονάτε τον εαυτό σας και τον εαυτό σας σαν γονέα, μέσα από βιωματικές, άμεσα εφαρμόσιμες δεξιότητες
- Να συντονίζεστε με την εσωτερική σας σοφία
- Να δημιουργείτε ελεύθερο, εσωτερικό χώρο από επίμονες σκέψεις που σας διασπούν την προσοχή και τη συγκέντρωση
- Να διαχειρίζεστε δύσκολα και οδυνηρά συναισθήματα χωρίς να αναβιώνετε τα οδυνηρά γεγονότα
- Να έχετε και να διατηρείτε την εσωτερική σας σαφήνεια και διαύγεια
- Να εντοπίζετε τα μη - συνειδητοποιημένα εμπόδια στη δράση σας
- Να βρίσκεστε σε ειρήνη με τον εσωτερικό σας κριτή
- Να ανακαλύπτετε αγνοημένα μοτίβα συμπεριφοράς, που σας κρατούν πίσω και δεν σας αφήνουν να προχωρήσετε
- Να κατανοείτε τη σωματική σας σοφία και να λαμβάνετε την αλάνθαστη καθοδήγησή της
- Να χτίσετε την παρουσία, την ενσυναίσθηση και την αυτοεπίγνωση, ώστε να επιλέγετε κάθε φορά που το χρειάζεστε, τί «δουλεύει» για σας και τι για το παιδί
Οφέλη:
- Άμεση ανακούφιση από το στρες
- Μαθαίνετε πώς ν’ακούτε με προσοχή το σώμα σας
- Ευκολότερη λήψη αποφάσεων
- Επίλυση συγκρούσεων
- Ιεράρχηση προτεραιοτήτων
- Εξέλιξη των συντροφικών σχέσεων
- Αύξηση της αυτοπεποίθησης και της αίσθησης ισορροπίας και σταθερότητας
- Προώθηση της ζωής σας στη βέλτιστη κατεύθυνση
