Περίπου το 80-90% των γυναικών εμφανίζουμε κάποια μορφή κυτταρίτιδας, ανεξαρτήτως βάρους, ύψους ή σωματότυπου. Εκτός από την υγιεινή διατροφή, την καλή ενυδάτωση, την άσκηση, τα στοχευμένα προϊόντα, υπάρχουν μερικές DIY συνταγές ομορφιάς με φυσικά υλικά που μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της όψης του φλοιού πορτοκαλιού στο σώμα.
Κι αν ψάχνεις για μία πανεύκολη και σχεδόν ανέξοδη συνταγή κατά της κυτταρίτιδας με υλικά από την κουζίνα σου, δεν έχεις παρά να τσεκάρεις το παρακάτω scrub με τον καφέ πρωταγωνιστή.
Η καφεΐνη, εκτός από το γεγονός πως συσφίγγει και παρέχει αντιοξειδωτικά, όταν εφαρμόζεται τακτικά, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας – ειδικά με την πάροδο του χρόνου.
Εδώ, συνδυάζεται το κατακάθι καφέ με ενυδατικό, καταπραϋντικό λάδι καρύδας και λίγο θαλασσινό αλάτι για μια επιπλέον απολεπιστική δράση.
Τα υλικά που θα χρειαστείς για το scrub κατά της κυτταρίτιδας
- 1 φλιτζάνι κατακάθι καφέ
-6 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
-3 κουταλιές της σούπας αλάτι ή ζάχαρη
-1 άδειο βαζάκι για να την αποθηκεύσεις.
Η διαδικασία είναι πανεύκολη
Αρχικά, σ’ ένα καθαρό μπολ ρίξε τη ζάχαρη/ αλάτι και τον καφέ. Στη συνέχεια, αφού λιώσεις το λάδι καρύδας- αν δεν είναι σε υγρή μορφή, φρόντισε να το ζεστάνεις λίγο στο φούρνο μικροκυμάτων- πρόσθεσέ το κι αυτό στο μείγμα. Ανακάτεψε πολύ καλά και τα 3 υλικά μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το scrub είναι έτοιμο. Αποθήκευσέ το σ’ ένα αεροστεγές δοχείο σε δροσερό και ξηρό μέρος.
Πώς εφαρμόζεις το scrub;
Μία πρακτική λύση είναι να χρησιμοποιήσεις το scrub στο ντους. Πάρε μία γενναιόδωρη ποσότητα από το scrub στα χέρια σου και άπλωσέ το στο σώμα σου με έμφαση στα σημεία που έχεις κυτταρίτιδα.
Ξεκίνα να κάνεις μασάζ με κυκλικές κινήσεις και άφησέ το να δράσει για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνεις. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το scrub κάθε φορά που κάνεις ντους για καλύτερα αποτελέσματα.
Extra Tip: Πριν μπεις στο ντους, μπορείς να δοκιμάσεις να κάνεις dry brushing για την τόνωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος. Βουρτσίστε ελαφρά με κυκλικές κινήσεις στις περιοχές που θέλεις ή όλο το σώμα για να αποκομίσεις όλα τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος.
